冬天白癜风患者如何注意洗澡呢？

  冬天白癜风患者如何注意洗澡呢？大雪时节已到，天气已经到了非常寒冷的地步了，而天气寒冷还是阻挡不了我们对于卫生清洁的需求。洗澡是每个人清洁方法，冬天天气寒冷，又不想洗澡，但但又不能不不去洗澡，特别是对于白癜风患者来说，那么冬天白癜风患者如何注意洗澡呢？

 

  洗澡时间

 

  冬季洗澡时消耗人体的热量比较大，人体热量主要来源于血液中的葡萄糖，如果饿着肚子，身体就不能提供足够的葡萄糖，空腹饥饿洗澡消耗热量过大以后，可能会使人头晕、心慌，甚至是虚脱，因此冬季洗澡一定不要饿着肚子空腹洗澡，一定要吃些东西，但是不能饭后立即洗澡，起码要饭后两个小时以后再洗澡。刚吃完饭人体处于消化阶段，这时候洗澡容易影响人体对食物的消化和吸收。同时还要切记冬季洗澡时间要合适，泡澡一般不要超过20分钟，因为泡澡时间过长会容易使皮肤发皱、脱水，长时间泡澡人容易疲劳，所以洗澡时间要适宜。

 

  水温和次数

 

  冬季洗澡时，以热水为主，但水温也不宜过高，水温过高容易破坏皮肤表面油脂，使皮肤干燥。水温和皮肤温度接近就好，35度到40度的温度最为合适。洗澡次数要适中，不要过度的频繁洗澡，频繁洗澡会破坏皮肤表面油脂，并且容易伤害到皮肤角质，使皮肤的抵抗力下降，对于白癜风的病情恢复不利。一般一周洗1-2次即可。

 

  合适的洗澡方式

 

  由于冬季气温低，洗澡的时候水温会相对较高，因此要给身体一个适应过程，冬季洗澡应该从脚部慢慢开始向上洗，让身体慢慢适应。另外在洗澡的时候，以浸泡为宜，一定要避免过度的搓、挠皮肤，否则容易导致皮损，也不可以使用浴巾等等。如果用力过度，往往还会造成外伤，还会导致白癜风的同形反应。同时冬季干燥，洗澡应该尽可能的选择温和的、保湿和补水的沐浴露，这样更容易保护皮肤。

 

  其他注意事项

  大部分人冬季洗澡的时候害怕冷，总是把窗户关的死死的，其实这样比较危险，因为浴室过于封闭容易导致一氧化碳中毒，所以洗澡的时候，一定要稍微打开窗子或者浴室的门，让空气可以流通一下。另外洗完澡后一定要注意保暖，避免感冒的发生。不少白癜风患者在冬季洗完澡之后，未能做好保暖的工作，在头发很湿的情况下，在室外吹冷风，结果导致感冒的发生。而感冒对于白癜风患者来说，在一定程度上可能会造成病情的加重。》》》推荐阅读：大雪时节白癜风患者要注意哪些？

 

  华研温馨提示：冬天白癜风患者如何注意洗澡呢？以上就是关于问题的解答。白癜风患者注意的问题有很多，不要以为冬天的时候到了，白癜风病情就不会有扩散的风险，冬天一样也会有扩散的风险，所以在生活中一样要注意好。